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Terapias Emocionales

"La responsabilidad del terapeuta es la de determinar la técnica más apropiada para el caso en lugar de forzar al niño a un molde terapéutico. Hay que individualizar y acomodar las técnicas al niño (enfoque prescriptivo ecléctico) que cuenta con el apoyo intuitivo y de investigación."

Terapia Racional Emotiva

Hay diferentes abordajes uno de ellos es la terapia racional emotiva que es una terapia a corto plazo y con objetivos muy claros y definidos.
En el funcionamiento humano existen tres aspectos Psicológicos principales; pensamientos, sentimientos y conductas. Estos tres aspectos están interrelacionados y por lo tanto debemos de poder conocerlos y controlaros.
Los Seis Principios de La Terapia Racional Emotiva
1. El pensamiento es el principal determinante de las emociones humanas.
2. El pensamiento disfuncional es la principal causa del malestar emocional.
3. Debido a que sentimos en función de lo que pensamos, para acabar con un problema emocional, tenemos que empezar haciendo un análisis de nuestros pensamientos.
4. Múltiples factores, tanto genéticos como las influencias ambientales, se encuentran en el origen del pensamiento irracional y la Psicopatología,
5. A pesar de la existencia de influencias del pasado en la psicopatología, la terapia racional emotíva enfatiza las influencias presentes, ya que son las responsables de que el malestar haya continuado a través del tiempo.
6. Aunque las creencias se pueden cambiar, ese cambio no va a suceder necesariamente. Las creencias irracionales se cambian mediante un esfuerzo activo y persistente para reconocerlas, retarlas y modificarlas, lo cual constituye la tarea de la terapia racional emotiva.
La terapia consiste en reemplazar esas creencias inapropiadas por creencias apropiadas y racionales a través del debate del pensamiento. Los pasos a seguir son:
a) Descubrir las creencias y ver claramente que son ilógicas, no realistas y que causan malestar.
b) Aprender a debatir esas creencias.
c) Cambiar las creencias irracionales por creencias racionales.

Terapia de Juego

Terapia de Juego El juego es la forma de comunicarse del niño y es por ello que para trabajar con niños hay que entender y aprender el significado del juego.
El juego tiene una función de comunicación. Es a través del juego que se ayuda a los niños a expresarse y posteriormente a resolver sus trastornos emocionales, conflictos, o traumas. Y además promover el crecimiento y el desarrollo integral, tanto en lo cognitivo como en las interacciones con sus semejantes de manera apropiada.
Funciones de la terapia del juego:
Biológicas
  • Aprender habilidades básicas
  • Relajarse, liberar energía excesiva
  • Estimulación cinestésica, ejercicios.
Intrapersonales
  • Deseo de funcionar
  • Dominio de situaciones
  • Exploración
  • Iniciativa
  • Comprensión de las funciones de la mente, cuerpo y mundo
  • Desarrollo cognitivo
  • Dominio de conflictos
  • Satisfacción de simbolismos y deseos
Interpersonales
  • Desarrollo de habilidades sociales
  • Separación - individualización

Socioculturales

  • Imitación de papeles deseados (en base a modelos que presentan los Adultos que lo rodean)

Terapia Cognitiva

La terapia cognitiva es un procedimiento activo, directivo, estructurado y de tiempo limitado que se utiliza para tratar distintas alteraciones psiquiátricas (por ejemplo, ansiedad, depresión, fobias, problemas relacionados con el dolor, etc.). Se basa en el supuesto teórico subyacente de que los efectos y la conducta de un individuo están determinados en gran medida por el modo que tiene dicho individuo de estructurar el mundo (Beck, 1967, 1976). Sus cogniciones se basan en actitudes o supuestos desarrollados a partir de experiencias anteriores.
El terapeuta cognitivo ayuda al paciente a pensar y actuar de un modo más realista y adaptativo en relación con sus problemas psicológicos, reduciendo o eliminando así los síntomas. La terapia cognitiva se sirve de una gran variedad de estrategias cognitivas y conductales, para lograr el objetivo de delimitar las falsas creencias y los supuestos desadaptativos, mediante técnicas de aprendizaje.
Se buscan experiencias de aprendizaje altamente específicas dirigidas a enseñar a los pacientes las siguientes operaciones:
  • Controlar los pensamientos (cogniciones) automáticos negativos.
  • Identificar las relaciones entre cognición, efecto y conducta
  • Examinar la evidencia a favor y en contra de los pensamientos distorsionados.

Terapia Familiar

La terapia familiar es una forma de psicoterapia que se enfoca en el mejoramiento de las relaciones y patrones conductuales familiares como un todo, así como entre miembros individuales y grupos dentro de la familia.
La terapia familiar ofrece soluciones para las siguientes dificultades:
  • Desequilibrios en la estructura familiar
  • Incapacidades para ajustarse a las transiciones del ciclo vital
  • Dificultades en la comunicación
  • Dificultad en el manejo de divorcios
  • Dificultad en el manejo de conductas de niños y adolescentes
  • Dificultades a nivel escolar de niños y adolescentes
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Duelos no resueltos
  • Dificultad en el manejo de relaciones sociales, escolares y laborales entre otras.

Psicoterapia de Pareja

La pareja tiene la finalidad de compartir, apoyar y ayudarnos a crecer.
La pareja pone al descubierto todos los aspectos que conforman nuestra personalidad.
Para lograr una relación armónica la pareja debe de tener la voluntad de mediar situaciones y negociar.
Al existir desacuerdos se evidencian las diferencias de personalidad, del tipo de familia de origen, de las ideas y creencias con las cuales hemos crecido y tenemos acerca de la vida.
En toda pareja existen conflictos, sin embargo lo importante es la manera como los abordamos.

Como trabajamos

La terapia de pareja es sistemática, breve y focalizada. Es importante observar la manera en que la pareja se comunica, las áreas de conflicto, el grado de compromiso etc. Para planear una estrategia de intervención. En muchas ocasiones hay uno de los miembros que no quiere asistir a terapia, en tal caso se puede asistir en forma individual, esto es posible porque la pareja es un sistema que se encuentra en continuo equilibrio y si un elemento se modifica, todo el sistema se modifica también.


Fuente:

Psicoaprende Terapias Emocionales 

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